doctor-1149150_960_720

Alergologické vyšetření

Alergik je člověk, kterého imunitní sýstem vytvoří přehnanou a nepřiměřenou reakci na zpravidla neškodné látky, například pyl, prach nebo potraviny. Mezi nejčastější příznaky alergie patří rýma, kašel, svědění v krku, kopřivka, slzení a svědění očí, zánět očních spojivek.  Pokud trápí vás výše uvedené potíže, měli byste co nejdříve navštivte lékaře specialistu – alergologa.

Anamnéza

Alergologické vyšetření je obvykle bezbolestné, musíte však počítat s tím, že první návštěva u lékaře alergologa bude trvat delší dobu. Je to nutné, protože lékař může vám doporučit úspěšnou léčbu alergie pouze na základě důkladného vyšetření.

První, velmi důležitou části alergologického vyšetření je anamnéza. Jde o krátky rozhovor, jehož cílem je zjistit, jaká je celkový zdravotní stav alergika a jak vypadá jeho prostředí. Počítejte s tím, že lékař se vás může ptát na příznaky alergie a další zdravotní problémy, léky, které užíváte nebo jste užívali v minulosti, výživové zvyky a zlozvyky nebo výskyt alergií v vaší rodině. Pro tuto část vyšetření je podstatná klidná atmosféra a oboustranná srozumitelná a upřímná komunikace mezi lékařem a vyšetřovaným.

Další testy

Kromě anamnézy, lékař alergolog provede další alergologické testy, například krevní test nebo alergologický „prick test“ na kůži. Takový test se obvykle provádí na kůži předloktí, kam lékař aplikuje kapky jednotlivých podezřelých alergenů a pak pozoruje reakci organismu. Lékař může také doporučit eliminační dietu, pokud existuje možnost, že jste alergičti na potraviny.

Celý článek

640px-Nettle_Sting

Chronická kopřivka

O chronické kopřivce můžeme mluvit tehdy, když se výsev malých, svědivých pomfů opakuje v jednotlivých epizodách po dobu delší než šest týdnů. Chronická kopřivka může mít mnoho příčin. Mezi nejběžnější patří alergie na zvířata nebo chemické látky a nesnášenlivosti některých potravin. Malokdo ví, že chronická kopřivka muže souviset také s psychickým stavem člověka.

Vliv psychiky a hormonů na vznik chronické kopřivky

Podle odborníků se chronická kopřivka mnohem časteji vyskytuje u žen než u mužů, protože při její vzniku mají vliv také pohlavní hormony. Kopřivku může spustit také stres nebo další psychické faktory. Přibližně polovina pacientů s chronickou kopřivkou trpí zároveň nějakou psychickou nemocí, například depresí. Na druhou stranu kopřivka má výrazně negativní vliv na kvalitu života pacientů,proto může sama fungovat jako stresový faktor, zhoršující psychický stav pacienta. Z toho vyplývá, že v léčbě chronické kopřivky je třeba věnovat pozornost také psychickému stavu pacienta.

Léčba

Kromě toho, léčba chronické kopřivky je zaměřená především na zmířnění svědění, které je pro většinu pacientů nejhorší. Krémy, masti a roztoky s obsahem mentolu, které zmírní svědení, můžeme koupit v lékárně také bez předpisu. Další léčba obvykle spočívá v podávání léků v podobě tablet. Protože nejčastější příčinou kopřivky je alergie, obvykle se podávají antihistaminika.

Celý článek

medicine-thermometer-tablets-pills-large

Léky na alergii bez předpisu

Bohužel plně uzdravit alergika současná medicína nedokáže. Volně prodejné protialergické léky většinou neléčí příčinu, ale pouze mírní příznaky alergie: tlumí kašel a sennou rýmu, mírní bolestivost nebo roztahují průdušky, čímž dochází ke snadnějšímu dýchání. Jak správně vybrat lék na alergii?

Volte lékovou formu kterou váš stav vyžaduje

Nabídka volně prodejných léků na alergii je široká, v lékárně můžeme koupit tablety a roztoky pro podání ústy, ale také léky s lokálním účinkem: nosní a oční kapky, krémy, masti, nosní spreje apod. Některé protialergické léky, například antihistaminika první generace, mají poměrně silné vedlejší účinky, proto je lepší užívat je lokálně, například v podobě masti na bolestivá místa. Nevyplatí se sáhat pro léky s celkovým účinkem, pokud váš stav to opravdu nevyžaduje.

Pozorně čtěte příbalové letáky

Na co bychom měli dávat pozor? Samozřejmě na složení léku. Nejdůležitějším ukazatelem je účinná látka, zodpovídající za léčebný efekt – pokud léky obsahují stejnou účinnou látku,nejpravděpodobněji působí proti alergii stejným mechanismem. Měli bychom také ověřit, jak dlouho můžeme používat přípravek. Po vysazení léků obvykle dochází k návratu zdravotních problémů způsobených alergií, proto je velmi důležité, abychom ověřili, jestli zvolený lék můžeme používat po delší dobu.

Celý článek

pills-384846_960_720

Léky na alergii

Nabídka volně prodejných léků na alergii je na první pohled velmi siřoká. Na výběr máme roztoky, volně prodejné tablety, léky s lokálním účinkem, masti, nosní a oční kapky, nosní spreje apod. Kromě toho, lékař alergolog může nám doporučit injekce. Ve skutečnosti léky na alergii lze rozdělit do pár skupin.

Antihistaminika

Antihistaminika v podobě tablet jsou nejběžnější protialergické léky.  Kromě toho, antihistaminika se podávají v injekční podobě, v podobě kapek do očí a nosu, nosních sprejů a roztoků pro podání ústy. Antihistaminika blokují účinek hormonu histamin. Histamin se nadměrné uvolňuje při alergické reakci, způsobuje mimo jiné kopřivku, zúžení průdušek u astmatu a alergický zánět.

Dekongestiva

Na rozdíl od antihistaminik, dekongestiva pouze zmírňují příznaky alergie, mimo jiné alergickou rýmu – proto se často podávají v podobě kapek a sprejů do nosu. Dekongestiva se většinou používají v případě alergie na pyl, prach a domácí zvířata. Můžeme je používat maximálně sedem dnů. Při delším používání dekongestiva moůžou mít účinek zcela opačný.

Bronchodilatancia

Bronchodilatancia se používají především k léčbě akutních záchvatů astmatu, protože roztahují průdušky, čímž dochází ke snadnějšímu dýchání. Podávají se v podobě tablet, injekčně nebo v inhalační podobě.

Celý článek

allergy-18656_640

Alergie

Alergie je přehnaná reakce imunitního systému, kterou může způsobit jakakoliv  zpravidla neškodná látka vyskytující se v okolním prostřední člověka, například prach nebo srst zvířat. Mezi příznaky alergie patří mimo jiné kopřivka, senná rýma a kašel.

Alergenová imunoterapie nebo léčba farmakologická?

Alergenová imunoterapie je zaměřená na samotnou příčinu alergie. Léčba spočívá v podávání pomocí injekcí postupně se zvyšujících dávek alergenů. Cílem léčby je snížení přecitlivělosti organismu a obnova normální funkce imunitního systému.

Na rozdíl od alergenové imunoterpie, léčba farmakologická je obvykle zaměřená na příznaky alergie. Na výběr máme tablety a roztoky pro podání ústy a celou řádu léku s lokálním účinkem: krémy, gele a masti na pokožku podrážděnou kopřivkou, nosní spreje a kapky, které mírní sennou rýmu apod. Bohužel musíme počítat s tím, že většina volně prodejných léku na alergii pouze tlumí příznaky, což znamená, že po vysazení léků obvykle dochází k návratu zdravotních problémů způsobených alergií. Pokud chceme se zbavit alergie navždy, lepší bude navštívit lékaře alergologa, který doporučí nejlepší léčbu.

Assorted_Pills_3

Nepodceňujte preventivní léčbu

Farmakologická léčba nebude účinná, pokud neomezíme kontakt s alergeny. V závislosti na typu alergie, prevence může zahrnovat například:

–              vyloučení z jídelníčku alergenů, například lepku a výrobků obsahujících lepek nebo mléka

–              velmi pečlivé, pravidelné uklízení v bytě a odstraňování alergenů z okolního prostředí

–              sledování hlášení o průběhu pylové sezony a vyhýbání se travnatým plochám

Celý článek

Human-Male-White-Newborn-Baby-Crying

Rýma u dětí

Rýma dokáže potrápit každého. Obvykle nejde o vážnou nemoc a poradíme si s rýmou sami: stáčí, když budeme dodržovat pitný režim, užívat nosní kapky a inhalace. Problém je větší, když nemocné je dítě. Děti, především miminka, nemůžou upozornit na zdravotní problémy a přicházející komplikace, proto bychom měli být velmi opatrní a pozorně sledovat příznaky nemoci dítěte.

Prevence

Na podzim, když jsou nachlazení téměr všichni, měli bychom se vyhnout místům s velkou koncentrací lidí nebo alespoň nebrát s sebou dítě například na nakup do obchodního centra. Když někdo kýchne, tak v kapičkách, které mu vylítly z úst, jsou viry a baktérie. Malé díte nemá ještě dotvořenou imunitu a pravděpodobnost infekce je opravdu velká.

Vytírat nebo odsávat nos?

Někteří odbornici tvrdí, že když rýma teče z nosu, neměli bychom honit dítě s kapesníkem v ruce. Když si dítě odře jemnou kůži kolem nosu, bude nenávidět smrkání a raději začne popotahovat, což není nejlepším řešením, protože hlen se musí dostat z nosu ven. Lepší než kapesníky můžou být odsávačky hlenu. Můžete také sáhnout po solné nosní spreje a kapky. Pozor! Při podávání léku si pečlivě přečtěte jeho příbalový leták nebo se poraďte s pediatrem.

Co ještě bychom měli vědět?

Ve většině případů je vhodnější spánek dítěte s mírně zvýšenou polohou hlavičky. Měli bychom také dodávat dítěti dostatek tekutin – a to nejen, když se objevi horečka.

Celý článek

omega-three-acids-and-diet-supplements-725x544

Léky na kašel

Kašel patří mezi nejčastější příznaky nachlazení a chřipky. Protože obvykle kašel nevyžaduje návštěvu u lékaře, při jeho léčbě většinou spoléháme na volně prodejné léky a babské recepty. Bohužel děláme přitom spoustu chyb. Každý kašel potřebuje trochu jinou léčbu, proto je nejdůležitější správně rozlišovat druhy kašle.

Suchý kašel

Suchý kašel je obvykle bolestivý a neproduktivní, což znamená, že opakované nucení na kašlání jsou obvykle bez efektu vykašlávání. To znamená, že správná léčba spočívá v užívání léků, které tlumí nepotřebný, dráždivý kašel. Na suchý kašel se užívají takzvaná antitusika.

Vlhký kašel

Suchý kašel, který je způsobený chřipkou, může se v pokročilém stadiu nemoci měnit na vlhký a produktivní. Nejčastější příčinou vlhkého kašle je infekce horních cest dýchacích, která způsobuje otok a podráždění sliznice.  Hlen, který se v důsledku infekce tvoří,  snažíme se vykašlat. Nesmíme ten přirozený reflex tlumit! Vykašlávání hlenu podporuje a usnadňujte léčbu infekce, proto bychom měli užívat léky na podporu vykašlávání. To jsou takzvaná expektorancia.

Coughsyrup-promethcode

Jakou lékovou formu zvolit?

Nabídka volně prodejných léků na kašel je velmi široká. V lékarně můžeme koupit tablety, kapky, sirupy, roztoky a granule pro roztok. V podstatě je to téměř jedno, jako lékovou formu zvolite. Nejvíce v tomto případě záleží na preferencích pacienta.

Celý článek

4986869985_3a29391284_o

Co na suchý kašel

Suchý, dráždivý a neproduktivní kašel patří mezi nejběžnější příznaky onemocnění dýchacích cest. Může být projevem chřipky nebo nachlazení, ale také astmy  nebo alergie. Suchý kašel způsoben nachlazením může čas od času potrápit většinu z nás. Obvykle si s kašlem poradíme sami, bez návštěvy lékaře.

Přírodní léčba kašle

Dodržujte pitný režim. Horké nápoje pomáhají k uvolnění hlenu v dýchacích cestách, čímž můžou také pomoci snížit potřebu kašlat. Proto bychom měli opravdu hodně pít: horké polévky, bylinkový nebo ovocný čaj, dokonce i vodu. Doporučují se také tymiánový a zázvorový čaj. Tymián a zázvor mají protibakteriální účinky a také dokážou tlumit kašel a usnadňovat odkašlávání. Čaj můžete osladit medem a přidat plátek citronu. Citron obsahuje vitamin C, který podporuje léčbu nachlazení.

Pokud dráždivý, neproduktivní kašel vás budí ze spaní, neváhejte sahnout pro volně prodejné léky. Na suchý kašel se doporučují sirupy a horké nápoje, které tlumí kašlací reflex.

Kdy kontaktovat lékaře?

Znepokojovat by nás měly především atypické přížnaky spojené s kašlem, například problémy s dýcháním, silná bolestivost, která znemožňuje polykání pokrmů a tekutin, vykašlávání krve nebo zvracení. Také kašel, který se objeví náhle z plného zdraví, bez příznaků nachlazení, může nás znepokojovat. Kašel, který není spojen s horečkou, rýmou, bolesti hlavy nebo dalšími projevy nachlazení, může být příznakem alergie, astmy nebo mechanického poškození dýchacích cest, například v důsledku vdechnutí cízího tělesa. Měli bychom návštivit lékaře také když kašel trvá déle než jeden týden.

Celý článek

Cervical_vertebrae_lateral

Cvičení na krční páteř

Bolest krční páteře je obvykle výsledkem špatných životních návyků, mezi které patří především nedostatečná aktivita a sedavé zaměstnání, hrbení se u počítače, drobné nehody kterým nevěnujeme dost pozornosti  a nesprávná poloha hlavy a zad při spánku, kterou obvykle způsobí nevhodná matrace nebo polštář.

Nejkomplexnější prevenci onemocnění krční páteře jsou pravidelná cvičení. Při provádění cviků se svaly v okolí krční páteře prohřívají a prokrvují. Zároveň určité svaly můžeme posílit a protáhnout. Pamatujte si, že váš pohyb by měl být pomalý a plynulý, soustřeďte se dodržujte správné držení těla. Zkuste si uvědomit, které svaly vlastně zdrovna pracují. Při akutním problému s cvičením počkejte, až se váš zdravotní stav zlepší.

Často nejúčinnější jsou ty nejjednodušší cviky. Cvičit můžete i doma a nepotřebujete k tomu žádné sportovní vybavení. Vyzkoušejte například následující  jednoduché cviky. Každý cvik opakujte 10x.

 

1. Cvičte ve stoje. Nadechněte se a s výdechem předkloňte hlavu, jako byste ji chtěli vytáhnout z páteře. S nádechem hlavu pomalu zvedněte zpět.

 

2. Dalším cvikem je je otáčení hlavy na strany – v ose páteře. Otáčejtehlavu, jako byste se chtěli podívat přes rameno. Ramena musí zůstat statická! Pohyb vychází pouze z krční páteře.

 

3. Poslední cvik. S výdechem hlavu uklánějte střídavě na jednu i druhou stranu. Ramena opět jsou fixovaná, v žádném případě je nezvedáme.

Celý článek

8757757198_067b156ca3

Co jíst při bolesti kloubů?

Zánět kloubů je onemocnění, které se projevuje především ranní ztuhlostí a bolestivostí kloubů, pak jejich postupnou deformitou.  Při zánětu kloubu se bez pomoci odborníka samozřejmě neobejdeme a pokud pozorujeme u sebe výše uvedené příznaky, měli bychom co nejdříve kontaktovat lékaře, který nám doporučí nejvhodnější léky a podpůrnou léčbu, například cvičení nebo dietu.

Málokdo ví, jak velkou úlohu v léčbě zánětu kloubů plní vhodná strava. Potraviny obsahující protizánětlivé sloučeniny a antioxidanty dokážou tlumit zánět kloubů a mírnit bolesti. Které potraviny bychom měli zahrnout do svého jídelníčku?

  1. Rostlinné tuky

Ořechy, semínka a oleje obsahující omega-3 nenasycené mastné kyseliny můžou významně zlepšit stav našich kloubů. Omega-3 mastné kyseliny podporují tvorbu protizánětlivých látek, proto se vyplatí zahrnout do jídelníčku mimo jiné olivový olej, mandle, vlašské ořechy a olej z lněných semínek.

  1. Zdroje selenu

Selen je antioxidant, který redukuje bolest v kloubech. Nejlepším zdrojem selenu jsou para ořechy, ale vyplatí se také zahrnout do jídelníčku celozrnné výrobky: pečivo, těstoviny a neloupanou rýži.

  1. Zelené, žluté a oranžové ovoce a zelenina

Zelené, žluté a oranžové druhy ovoce a zeleniny jsou zdroje flavonoidů a karotenoidů – antioxidantů, které tlumí záněty kloubů.  Kromě toho často obsahují další důležité vitaminy a antioxidanty. Například ananas obsahuje enzym bromelain, který snižuje riziko rozvinutí zánětů.

Celý článek