O své tělo se vzorně staráte, dodržujete spánkový režim, zdravě jíte a dvakrát týdně chodíte běhat. Ale stejně jako tělo i vaše duše potřebuje správnou péči. A to většina z nás nedělá, relaxovat, odpočinout si i psychicky a uvolnit mysl. Ale nebojte, poradíme vám, jak na to. Duševní hygiena Psychická pohoda a zdravé tělo jdou
Říká se, že pořád víc trpíme různými civilizačními a jinými nemocemi, problémy a omezeními. A to proto, že nežijeme zdravě. Životní styl spousty z nás údajně není takový, jaký by měl být. Je daleko od ideálu. A určitě na tom kus pravdy je. Jak všichni víme. Nežijeme tak, jak se žít má. A jediné, čím se
Všude se na nás stále valí pojem životní styl. A přemýšleli jste někdy nad tím, co tento pojem vlastně znamená a co do něj vlastně vše patří? Pořád slýcháváme ten tvůj životní styl tě jednou zabije, nebo zkus zlepšit svůj životní styl, ale co toto spojení dvou slov vlastně znamená? Je to styl, který vedeme